im Haus der Kulturen und Religionen München, Gemeindezentrum Nazarethkirche, Barbarossastraße 3, neben Nazareth-Kindergarten (wie bei der Meditation)
Yoga heißt übersetzt „Einheit“: Dieses sehr alte, ganzheitliche Übungssystem aus Indien kannst du nutzen, um die Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Das Haus der Kulturen und Religionen München lädt dich ein, in einer kleineren Gruppe Yoga zu üben.
Im Hatha-Yoga werden die Stellungen (Asanas) gehalten und mit dem bewussten Atem (Pranayama) verbunden. Du verbesserst deine Kraft und Flexibilität, schöpfst frische Energie, lernst dich tief zu entspannen. So unterstützt du deine Gesundheit und Widerstandskraft auf eine sanfte, wirkungsvolle Art. Auch die Yoga-Philosophie lassen wir einfließen.
Geeignet für Anfänger bis Mittelstufe und Wiedereinsteiger/-innen
Hatha-Yoga-Kurs A3
10.4. – 17.4. – 24.4. – (Pause/1.5.=Feiertag) – 8.5. – 15.5. – (1 Wo Pause weg Pfingstferien) – 5.6. – 12.6. – 19.6. – 26.6. – 3.7.
Weitere Infos und Anmeldung:
Sabine Köstler, Yogalehrerin, yoga@hdkrm.org